漂亮、性感的女生，一般臀部都会特别翘，但如果不健身的女生，根本不会有翘臀。

想不想也练出漂亮的翘臀，今天教给大家几个有益的运动。

女生在家练翘臀方法视频，这些动作很简单，在家就能锻炼。

身上的脂肪过多，不但不好看，而且极影响身体健康。

想要自己身材更好，最好的做法就是坚持运动，事实证明，只要长期坚持运动的女生，身材一般都不会太差。

肥胖是影响当代人健康的问题之一，在中国，目前约有43.6%，即6亿的中国人超重或者肥胖。肥胖不但给我们身心带来极大的危害，也给我们生活造成极大的困扰。

美国华盛顿大学一项研究表明，中国目前有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”，成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。美国堪称是全球第一肥胖大国，而中国已经紧随其后成为第二大国。

太胖并不是什么好事情，它会极影响我们的身体健康。

想要完美的身材，健康的身体，从今天开始坚持锻炼身体吧。