首先我们要对散打做一个简单的了解。

什么是散打？

散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。

散打运动员的拳法主要以直拳、摆拳为主，和拳击手的拳法相比缺少勾拳的使用和拳法的连续性。勾拳是近距离击打的拳法，在中国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力。

学习散打的主要好处有以下几个方面：

1、强身健体；

2、防身自卫；

3、提高心理素质；

4、培养良好心态；

5、锻炼意志品质；

6、让人更大气；

7、发泄坏心情；

8、领略武学精神；

9、发扬中华武学。

对于想学习散打的朋友们来讲，最需要的还是一部可以直接参考的教程了。

这部实用散打教学视频共有14讲，大家可以认真的观看教程了，平时生活中多加练习，一定可以学到实用的散打知识的。