如果大家细心的发现，现在身边的人群中，肥胖人们是越来越多了。

人过于肥胖是没有任何好处的。

而且还是三高人群的主要发病人群。

不少肥胖人们由于平时的生活饮食习惯不注意，只能眼睁睁的看着自己的体重不断的增长中。

那么，对于肥胖人们应该怎么样才是科学，正确的减肥呢？

单单的靠节食是不行的。

中医绿色减肥讲究的是在不伤身体的前提下，将体内多余的脂肪减掉，达到减肥的目的。不管是什么方式的减肥，都要坚持和控制，下面这几件事，是中医绿色减肥的过程中一定要做到的。

一、降低热量的摄取

二、减少食物的摄入量

三、少吃1口肉2个月减10磅

四、每天1餐流食5周减10磅

这部肥胖的中医绿色疗法视频共有7讲，详细的介绍了肥胖的中医绿色疗法的相关知识，相信大家一定会从中受益的。