进入高三，基本上个个学生用脑都特别多，很大一部分学生由于劳累过度，会出现大脑过度疲劳，晚上容易出现失眠的现象。

为了让自己有一个更好的学习状态，不少学生开始喝安神补脑液。

安神补脑液适合高三的学生吗？

安神补脑液的主要作用有下面这些：

1、用于失眠、健忘、记忆力减退。

2、用于疲劳过度引起的头痛、眩晕；

3、用于由神经衰引起的食欲减退，厌食、食而无味；

4、用于胃寒疼痛，面色苍白无华；

5、用于气血两亏，精力不足，四肢酸软无力，并能养血益颜。

安神补脑液具有健脑安神，生精补髓，益气养血的作用。可以用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力。含有鹿茸何首乌淫羊藿干姜甘草大枣维生素B1等成分，滋补肾阳的作用大，容易上火，有热证的人不易服用。

对于高三的学生来讲，确实有失眠、神经衰弱的现象是可以喝一些的。

小编提醒：这种药物建议不要长期服用。

安神补脑液是辅助睡眠的一种镇定药物，适量的饮服可以改善睡眠质量，防止失眠。但不宜长期或过量服用，原因是容易产生依赖，而且对大脑皮层有抑制兴奋的副作用。

除药物以外，有什么方法可以提高睡眠质量呢？

1、运动有助于睡眠，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，改善失眠者睡眠质量。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。

2、睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以改善失眠者睡眠质量。