早上坚持跑步，可以让我们的身体更健康，可以少得很多病，甚至可以治很多病，早上跑步能治脂肪肝吗？

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

告诉大家一个好消息：坚持跑步，确实可以治脂肪肝。

要取得良好的减轻脂肪肝效果，每次慢跑应达到30～60分钟，每周进行3～5次。早餐或晚上运动，坚持1年左右时间。

有不少脂肪肝的人，确实通过坚持跑步，最后真的病好了。

跑步消除脂肪肝，这在很多跑友身上都有了验证，非常有效。

这个必须要长期坚持才有效果，很多人只坚持了较短的时间，看不到效果就放弃了，那是因为锻炼的时间没有达到，要知道量变引起质变的效果，跑步的时间久了，效果也就会越来越明显。

如果你也有脂肪肝，从今天开始，坚持每天跑步吧。