人的记忆是分时间段的，你知道哪些时间段是我们的黄金记忆时间吗？也就是哪个时间段我们的记忆能力是最强的。

心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金时段”，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。

1、第一黄金时段：6-7点钟：这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。

2、第二黄金时段：8-10点钟：这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。

3、第三黄金时段：18-20点钟：18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。

4、第四黄金时段：21点钟：这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。

在平时的学习中，科学的学习方法+高效的记忆，希望大家都牢记这些黄金记忆时间段，以至于让自己在学习中事半功倍！