首先我们需要明白的是，什么是胎动？简单的讲， 胎动是胎儿在子宫内安危的一个重要指标，一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。如何自测宝宝的胎动次数，了解胎儿情况呢？

其实不少准妈妈数胎动的方法都是不正确的。

什么样的方法是正确的，科学的呢？

这些问题就是我们今天会在教程中学习到的了。

有三个方面需要提醒一下大家：

1、胎动是胎儿给母亲发出的信号，孕妇自妊辰28周开始,需要每天自测胎心。

2、计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

3、每天早、中、晚各计数胎动1小时,将3次记录的胎动数相加后乘4,就得到12小时的胎动次数。

注意：若12小时胎动少于20次，就有异常的可能，若12小时胎动少于10次,或少于平时胎动平均数的50%,则提示胎儿缺氧，所以一旦胎动减少，需立即就医。

最后大家可以直接从这个孕妇如何正确数胎动视频中来了解到最科学的数胎动方法的讲解。