到目前为止，有关太极拳的教程，笔者也与大家分享了不少了。

今天的这部教程也是和太极拳有关的。

李氏形意太极拳以“内练”为主要修持方式，修拙实而得灵机，遵循洗髓、易经、易骨的武学正道。

在修练方法上，不仅养练下丹田，也注重上丹田的修养，外形上要求手不出脚尖，尤其在形意太极拳中，手与额头齐高，内外劳宫穴与祖窍、泥丸相对。

太极拳也是属于武术中的一种，武术养生——人们本能的追求。

这也是为什么现在不少人想练习太极的原因之一了。

太极拳也是有多个不同的派别的，今天为大家介绍的就是李氏形意太极拳。

对于初学者来讲，不要急于求成，还是需要从最基本的知识学起。

建议：

初学者把根基打得扎实、牢固，才可达到老拳谱所说的“鸡腿、虎步、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头”六形合一的上乘境界。才可由病弱转化为康健，由虚无练出功夫，并且一路走向更高的武术殿堂。

最后大家可以通过参考这部李氏形意太极拳视频来全面的学习李氏形意太极拳了。