游泳的好处实在是太多了，在这里小编就不多做介绍了，游泳的姿势也是多种多样，有所不同的。

今天小编与大家分享的就是爬泳的技巧等相关知识。

爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。

无论是哪种游泳姿势，最重要的就是掌握一定的技巧。

对爬泳有一名形象的顺口溜： 身体平稳水中趴，双臂交叉轮流划。两腿鞭状上下打， 慢呼快吸向前划。 爬泳技术动作结构不象蛙泳那样复杂，动作方向也比较简单，这是爬泳较之蛙泳教学容易的有利条件。

对于初学者来讲，想要真正的掌握爬泳的技巧还是需要一定的时间的。

这部爬泳教学视频长达100多分钟，教程中对爬泳技巧游法等都做了详细的讲解。

是大家学好爬泳的重要前提。

对于广大的游泳爱好者来讲，也是一部不容错过的优质教程。下面小编为大家分享一个有关爬泳动作的动态图，大家也可以参考参考。