现在学习游泳的人是越来越多了。学习游泳究竟有什么样的好处呢？

简单的讲，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。

游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。

一般对于初学者学习游泳来讲，也是有一定的顺序的。

顺序最好是： 蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳。

这几种游泳的姿势本站都有相关的视频，大家最好是全面系统的学习，由简单再到困难，这样学习起来也容易些。

今天笔者给大家介绍的是蝶泳的相关教程。

这部学习蝶泳初学者视频从题目上来看，就是非常适合初学者的。

对于想学习游泳而没有找到相关教程的朋友们来讲，的确是个不错的选择。

看了教程再去练习游泳就容易多了。