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    腹部按摩手法教学视频

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  • 教程类别:中医理论
  • 发布时间:2015-10-22
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  • 在线播放地址 第1集
    • 视频简介:
    • 腹部按摩手法教学视频按摩身体的某个部位都会对我们的身体产生积极的影响。这次小编向大家介绍到的就是按摩腹部的相关教程。

      按摩肚子可以减肥或治疗便秘,已成为当今很多人知道的方法了,但是有的人听说顺时针方向按摩是补,常用于止泻,有的人却认为顺时针方向按摩是顺着肠子的走向按摩,应该是泻法,可以治疗便秘。

      除此以外,按摩腹部也能起到减肥的效果。

      那么,最重要的就是按摩手法要正确,怎么按摩呢?这也就是我们今天需要解决的问题了。

      中医按摩穴位的原则是,实证时应该顺时针方向按摩,是为了泻,虚证时应该逆时针方向按摩,是为了补。由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,因此顺时针方向按摩是依照排泄的流向,帮助肠蠕动。

      最后还需要提醒大家的是:

      按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右,在毛孔张开时按摩效果最佳,所以最好在洗澡后按摩。摩腹时,可用全掌施力,也可只用大鱼际接触腹部,若双手重叠按揉,则推拿力量大,效果更佳。摩腹前注意排空小便,肿瘤或急腹症患者禁止摩腹。

      我们如果还是不清楚的话,可以直接跟着这部腹部按摩手法教学视频进行边观看边学习。视频中有详细的步骤说明和注意事项。


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