在看每年的高考状元分享学习经验的时候，多数高考状元都在强调课堂听讲的重要性，如果课堂上不好好听，确实想取得很高的成绩不太现实。

不过一些学生课堂听讲确实不太认真，最常见的现象就是高三上课每天都很困，根本不能集中精力去听课。

下面给大家介绍一些方法，供大家参考：

1、课前提前预习。

在课前对老师要讲的内容提前预习一下，知道哪些知识自己不懂需要重点听，哪些很简单，就算走会神也没有关系，这样有针对性的听课，相对不容易走神。

2、每天保证充足的睡眠。

牺牲睡眠时间去学习是绝对不提倡的，高中生应该保证每天7-8小时的睡眠时间，这是解决上课犯困比较根本的一种方法。

3、每天坚持跑步、锻炼。

经常健身的人都有这样的经验，只要早上早起跑20-30分钟，一整天的精神状态都会极好，如果不跑步，一天精神就容易萎靡不振，如果总是上课爱困，那就早上养成爱跑步的好习惯吧。

4、喝咖啡。

众所周知，咖啡是可以提神的，而且效果特别好，通过咖啡因的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

5、给自己一个简单的刺激。

高中生在犯困的时候可以选择刺激一下自己的皮肤，使自己兴奋起来。比如说，可以用冷水洗脸，用清凉油之类的东西擦太阳穴等，都可以马上让自己清醒过来。

你上课是不是也爱犯困呢？试一试上面这些方法吧。