进入高三以后，多数学生都开始拼时间去学习，为了能让自己成绩更加优秀，喜欢牺牲睡眠时间去学习，高三学霸生要很晚睡吗？是不是学霸也很喜欢通过熬夜的方式来学习呢？

其实喜欢熬夜学习的学生，成绩不但不好，甚至会越来越差，熬夜并不可取，不仅影响睡眠，容易疲劳，也会导致第二天上课精力不集中，反而得不到你想要的结果，成绩也可能会下降。

下面就是总结的一些高三学霸的共同学习经验，供大家参考：

（1）独立思考，学科融汇贯通。

（2）找到最适合自己的学习方法。

（3）不熬夜，张弛有度。

（4）不搞“题海战术”。

（5）把握课堂，跟住老师。

（6）高考也只是一次考试，心态要平和。

对于高三的学生来讲，长期熬夜后果非常严重。

1）免疫力低下：长期熬夜的人，身体处于高负荷的学习状态，很容易导致内分泌紊乱，虚火旺盛，如果高三生病，那后果是很严重的，会导致你成绩明显落下很多。

2）记忆力越来越差：一个好的记忆力对于高三的学生实在太重要了，人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。记忆力差对于高中生的学习来讲是致命的弱点！

3）身体状态越来越坏：充足的睡眠可以使人的免疫力系统、内分泌系统等得到充足的休息和调节。如果天天熬夜、休息不足，很容易把身体搞垮，青春期的高中生本身夜里很大，如果熬夜过多会影响正常的生长发育。

正确的做法：高三应该保证充足的睡眠，加强体育锻炼，你的学习效率才能更高，成绩才能更好。