随着年龄的增长，我们的记忆力是会有所下降的，这也是很正常的事情，但是现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用，做事情丢三落四。事实上，出现记忆力下降的情况，皆因一些生活中不知不觉养成的有损大脑的坏习惯。

究竟导致记忆力下降的原因有哪些呢？

为此，笔者特意搜索到了这方面的专业知识，大概总结为以下几个方面的原因：

1.随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

2.某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。

3.心理压力过大，不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。

4.神经衰弱患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

5.睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。

6.吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。

7.有饮酒嗜好者出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号。

最后笔者想说的是，要想记忆力好，大家还就得保证自己的拥有健康的生活习惯。好的习惯养成了，生活才会更健康！