擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，是由以往的公安拳演化而来。

简单的讲，也就是军体拳的一种。

提到军体拳相信大家都有所了解了吧，本站也曾经与大家分享过有关军体拳的教程。

今天小编与大家分享到的这部擒敌拳16动视频教学。

也是不错的学习教程。

首先，我们需要对16动擒敌拳做一个简单的了解。

16动擒敌拳以腿法见长、手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一、架高势小、自然实用，根据不同的情况，可一势多用，力战四门。

虽然这部教程只有一集，但是却详细的介绍了擒敌拳16动相关动作要领等相关知识。

平时喜欢武术的朋友们，想要学习擒敌拳的话，千万不要错过这部教程了。

有关擒敌拳16动的教程本来就不多。找到了，我们就应该好好的利用这些资源。