太极球是一种什么样的体育项目呢？它有什么样的特点，和太极有什么区别呢？

今天小编为大家推荐的这部教程就是有关太极球的。

太极球是根据阴阳八卦和经络学说而创编的。它把武术、气功与健身融为一体，讲究以练精、气、神为本，人球合一。

学习和练习太极球有什么样的好处呢？

最明显的好处就是：

太极球的健身作用很大，不仅可以强身健体，而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病及许多慢性病都有一定的防治效果。

但是对于初次接触到太极球的朋友们来讲，还是需要一部可以直接参考的教程。

从最简单，基本的知识学起。

这部史晓明太极球教学视频共有4集，教程由史晓明老师主讲。

史晓明，安阳殷都太极拳俱乐部国内有名太极球专家，在总结前人太极球功法的基础上大胆创新，创编了太极球功法。有了名师的教程，我们学习太极球就相对来讲容易多了，前提是我们需要认真的观看教程，多加练习。