高三这一年，确实有很多同学已经拼了，除了正常的学习时间以外，回到宿舍都不值得睡觉，仍要继续学习。

高三晚上在宿舍没灯怎么学？

1、躺床上听英语。

现在都有手机、MP3等，晚上熄灯实在不想睡，听一会英语吧，对提高自己听力也是有帮助的，听着听着不自觉的就睡着了。

2、回忆当天所学所有知识。

睡不着的时候，也可以把当天所学的知识全部回忆一遍，这样能加强记忆，防止遗忘。

3、熬夜学习对学习反而有害。

熬夜苦读的做法并不可取。因为，晚上熬夜必然会影响白天的学习。考生的注意力难以集中，学习效率低下，成绩将不升反降。

不主张熬夜的，不仅对身体不好，最关键的是会影响第二天的学习效率，整日昏昏沉沉。 不如晚上睡个好觉，第二天可以早起一点，读读背背，另外最好早上和晚上跑两圈，加速血液循环可以增强记忆力。对于高中生来讲，每天最理想的睡眠时间是8个小时，最少不能低于6个小时。晚上学习的时候，要控制好时间，如果以牺牲正常的睡眠时间来学习，那是极没有必要的，因为这样会导致明天白天的学习效率降低，而且长期下去对身体伤害也极大。