神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

对于高三的学生来讲，由于学生压力太大，休息不是太好，不少学生都存在神经衰弱的问题。

当学生患上神经衰弱之后最突出的表现就是学习能力下降，主要有：注意力不集中，经常走神;记忆力减退，难以背诵;体力和脑力易疲劳，不能持续学习;定向思维减弱，喜欢胡思乱想等。而且还可能会造成功能紊乱，既包括生理功能也包括心理功能，以睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛和植物神经功能紊乱为主。

高三神经衰弱怎么办呢？

1、劳逸结合。

劳逸结合就是最好的缓解和预防神经衰弱的好方法。要尽可能的多参加文化娱乐活动，加强体育锻炼，舒缓紧张与压力。而且，学习一会儿还要主动地休息一会儿，必须使大脑得到充分休息，消除大脑的疲劳。

高三很累，学习需要劳逸结合，人毕竟不是机器，过度劳累，学习效率会大幅度下降，高三学习累的时候，该休息一定要休息一下。

2、保证营养。

吃一些补脑食物，如鸡蛋、大豆、瘦肉、水果、核桃等。

3、保持乐观积极的心态。

以平和的心态待人处事，对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。多参加有益的文体活动。

4、加强体育锻炼。

加强体育锻炼，可以让一个人更乐观，体质更好，相应的，学习效率也能大大提高。