今天是高考的第一天，估计很多人考的并不是太好，感觉非常沮丧，高考第一天没有考好怎么办？

针对这个问题，小编的建议是：哪怕今天没有考好也不用沮丧，后面还有几门可能能会考得很好，一定要有自信，不要因为考得不好就觉得不行了，甚至后面几门都想放弃了，現在大学录取率比较高，考生只要把后面的科目考好就还是有很多机会的。

不要一直后悔过去的事情，过去是过去，未来是未来。不管过去的考试发挥好还是不好，都和未来的考试没有直接关系。所以，发挥不理想的考生不必沉浸在懊恼中，发挥理想的考生也不必沾沾自喜，因为无论懊恼还是沾沾自喜的情绪都源于过去，而你最关键的是投入到未来，投入到即将到来的那场考试中。明确的告诉自己：刚刚那场考试已属于过去！

对于家长来讲，也不要给孩子太大的压力，提醒家长千万别问这几句话：“上午感觉怎么样？”“考得好不好？”“题目难不难？”“都做完没有？”看到孩子走出考场脸色不好，不要轻易猜测是考砸了，更不要说“考过了就过了，还有下午和明天呢”。这些看似关心的话，其实都是在强化和关注已经过去的考试，增加孩子的焦虑情绪。

现在的大学录取率极高，不再像以后那样只有少数人能考上大学，现在只有极少数人考不上大学。