对于高三的学生来讲，在高三学习任务明显要加大很多，老师每节课需要讲解的知识量极大，如果课堂不好好听讲，课后就需要付出更多的时间来弥补才行，高三上课经常跑神怎么办呢？

对于上课经常走神的同学，核心原因就是不会听课。

下面是一些具体的听课技巧，每位学生都应该掌握住，一是要作好课前预习，了解老师讲课的重难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松；三是带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。这样做的好处是，让我们的大脑处于思考问题的兴奋状态，大脑就不容易感到疲劳。不仅听课效率高而且会更轻松，由于更好地掌握了听课的主动性，也把一个通常被动的接受教学的过程转化成了一个主动的求知过程。而这其实就是听课的核心和意义所在。

其次还需要保证充足的睡眠：由于不少高三的学生喜欢过度熬夜，严重的睡眠不足也会影响白天的上课状态，所以高三的学生也应该每天保证7小时的睡眠时间。

每天坚持锻炼身体很重要：天天坚持锻炼身体，可以让你的精力更充沛，精神状态更佳，建议高三学生应该每周保持锻炼身体10-12小时。

你是不是也属于经常上课容易跑神的同学呢？可以试一下上面这些方法，可以让你上课精神状态更佳，听课效果更好。