鼻炎算是一种常见病，在我们身边很多人都得的有鼻炎，这种病很难根治，危害也特别大。

有一种说法：经常跑步能治鼻炎，这是真的吗？坚持慢跑能治好鼻炎吗？

部分鼻炎，确实可以通过长期慢跑的方式改善：慢跑的确是有助于鼻炎痊愈的，是因为慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质。但是如果您是过敏性鼻炎的话，最好知道自己的过敏源是哪些，适当避免过敏源弥散的跑步时间或季节。

看很多人通过跑步真正彻底治好的鼻炎，这确实是有可能的：锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎，专家指出，从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。

但是也要知道：并不是所有的鼻炎患者都可以通过跑步治好鼻炎。鼻炎重症患者除了跑步来加强体质外，还应及时就医。

如果你想靠跑步来治鼻炎，一定长期坚持，这不是一天两天就能明显见效的事情，要坚持数月才能见到较明显的效果。

反正跑步没有什么副作用，我们人人都应该养成坚持跑步的好习惯。