提到瑜伽我们并不陌生，它对我们的身体是极有好处的。

但是很多往往都是坚持不下来。这次笔者就向大家介绍一下有关四季养生瑜伽的相关教程。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。

在24节气 养生法中，迷罗将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生。

它将传统的经络保健 法、瑜伽改良小功法以及作者自家祖传的食疗方法 结合起来，针对一年24个节气，有针对性地提出与之相匹配的养生之方，以饮食 养内，瑜伽调外，再以经络沟通内外，告诉大家如何将养生养在实处。方法简单，老少咸宜。 

不同的季节，应该练习什么瑜伽，有哪些注意事项呢？

相信大家看了这部四季养生瑜伽教学视频就会有更深入的了解了。

通过学习瑜伽四季排毒养生的体式和知识，我们会发现瑜伽与生活的联系很密切，一些简单的体式在日常生活中随时可以练习，常用瑜伽调息法呼吸，并随着季节的变化调整身心，使人与自然和谐相处。